É um mineral essencial para o controle da pressão arterial, saúde dos tecidos nervos, músculos e ossos, e níveis de açúcar no sangue. A ausência deste
É um mineral essencial para o controle da pressão arterial, saúde dos tecidos nervos, músculos e ossos, e níveis de açúcar no sangue. A ausência deste nutriente prejudica e acarreta alterações em todo nosso organismo.
1) Afinal, o que é magnésio?
O magnésio (Mg) é um mineral determinante em várias reações celulares, participando de quase todas as ações anabólicas e catabólicas. Cerca de 300 reações bioquímicas são dependentes da presença desse mineral.
2) A função do magnésio no organismo
A principal função do magnésio é como ativador enzimático, sendo determinante para várias funções celulares, incluindo a produção de energia, formação proteica e replicação celular. Uma vez nas células, o magnésio é ligado principalmente às proteínas e fosfatos ricos em energia.
3) Será que eu estou com deficiência desse mineral?
Os primeiros sinais que o indivíduo apresenta quando está com deficiência desse mineral, são:
– Cãibras musculares;
– Pressão Arterial alterada;
– Irritabilidade;
– Depressão;
– Ansiedade;
– Falta de Força;
– Perda de Apetite;
– Tontura.
4) Principais benefícios do magnésio
▪️ Mais energia – A produção energética dentro da célula torna-se mais rápida e eficaz.
▪️ Menos estresse – Gera sensação de relaxamento e auxilia no tratamento da ansiedade.
▪️ Tchau, dor de cabeça – Ajuda na diminuição dos sintomas da enxaqueca e cefaléia tensional.
▪️ Músculos saudáveis – Age no relaxamento e na contração, prevenindo lesões e incômodos, e melhorando a recuperação muscular.
▪️ Adeus, insônia! – Sono mais revigorante e relaxado.
▪️ Melhora da digestão – Auxilia no funcionamento do trânsito intestinal, pois melhora a digestão e previne a constipação.
▪️ Coração mais forte – Prevenção de arritmias além da regulação da pressão arterial.
▪️ Ossos e dentes – Como atua no metabolismo do cálcio, otimiza a composição óssea e dentária.
▪️ Fibromialgia – Atua na reconstrução dos músculos e na oxigenação, aliviando a fadiga muscular.
4) Quais são as fontes de magnésio?
A melhor fonte de magnésio é a alimentação, contudo, o solo pobre e o uso de produtos químicos nas plantações prejudicam a absorção de magnésio pelos vegetais, gerando assim, uma carência de magnésio em boa parte da população. Além da má alimentação resultante do consumo de alimentos industrializados, que intensifica essa carência, podendo gerar a deficiência em magnésio, também conhecida como hipomagnesemia.
O ideal é suplementar esse mineral, mas se atentar aos diferentes tipos magnésio disponíveis no mercado, pois a grande maioria tem uma eficácia limitada no organismo, pois são compostos por apenas um tipo desse mineral.
O TRIMAGNÉSIO HÜMAN DOCTORS é um suplemento 3 em 1.
Como cada magnésio exerce diferentes funções no corpo humano, a Hüman Doctors uniu os três em uma só cápsula. Dessa forma o mesmo atua em diversos processos metabólicos do corpo aumentando assim sua eficácia. E ah, qualquer pessoa pode tomar. Idade não é um empecilho!
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